佛言佛语,禅语启示：如何活得从容自在
深呼吸，放松身心我们常常感受到工作或生活中的压力，而压力会导致身体和心理的负面影响。此时，我们需要学会深呼吸来放松身心。佛经云：“出入气时当知，落至喉咙根止息；此时当知，无念、无想、无相，此谓之大禅定。”听上去很抽象，其实就是通过控制呼吸，让自己变得沉静，放松身心，从而减轻压力和焦虑。2.所有烦恼源自内心佛经中有这样一句话：“心乱则外乱，心静则外静”。这句话告诉我们，所有的烦恼都源自于我们的内心。如果我们的内心平静，就不会被外界所干扰。因此，我们需要永远保持内心的平静和从容，从而使自己在任何环境中都能...
更新时间：2023-05-30标签： 佛言佛语禅语启示佛言佛语 全文阅读