信得,如何克服拖延症？——打败拖延，变得高效！
打败拖延，变得高效！1.确认自己的拖延原因每个人都有拖延的习惯，但原因却千差万别。有些人因为缺乏自信而拖延，有些人则因为任务过于繁琐导致没有动力，还有些人可能是因为任务本身没有意义而拖延。要想克服拖延症，首先要明确自己的拖延原因。只有找到自己拖延的原因，才能有针对性地解决问题。2.制定具体的计划制定计划是克服拖延症的关键。有具体的计划后，可以在时间上进行有效地规划。计划好了，就不要半途而废，要一直坚持执行下去。计划可以包括每天要达成的目标，每个目标需要多长时间才能完成，以及注意事项等等。要让自己尽可能明确...
更新时间：2023-06-07标签： 信得如何克服拖延信得变得高效！ 全文阅读