晚上吃香蕉好吗

晚上吃香蕉好吗？晚餐时吃香蕉有益健康吗？1.香蕉的营养价值香蕉是一种非常营养的水果，含有丰富的维生素和矿物质。每100克的香蕉中，含有1.2克蛋白质、0.3克脂肪、22克碳水化合物、3克纤维质以及丰富的维生素C、维生素B6、钾、镁、铁等多种矿物质。因此，晚餐时食用香蕉非常有益健康。2.香蕉与晚餐搭配的好处晚餐时食用香蕉能够提供满足的能量，并给予身体足够的营养。此外，香蕉还能够促进消化和稳定血糖，使人保持饱足感和精神状态良好。晚餐配合香蕉也能够降低胆固醇，减少患心脑血管疾病的风险。3.香蕉的营养对身体的益处...

晚上睡前吃香蕉好吗不好。晚上一般过了8：00就不要再进食了。因为这时候，身体已经进入排毒状态。首先是淋疤，然后10：00到2：00是肝脏排毒。如果你睡前吃东西，会增加肝脏排毒的负担。谢谢~~接纳不要多吃吃香蕉不好，最好是喝一杯牛奶加一小块蛋糕！晚上临睡前不要吃香蕉，这样会使脑袋活跃，不易入睡。2，晚上睡前吃香蕉对身体好不好晚上睡觉前吃香蕉不好。如果睡前要吃香蕉，尽量选择在较早的时间，适量吃香蕉是可以帮助润肠通便，防治便秘。具体原因：1、香蕉糖分很高，摄入过多的糖分会分泌大量胃酸，胃酸刺激胃黏膜会加重胃...