涂磊

了解情绪的本质情绪是人类自身内在状态的一种表现方式，是我们生活中的一部分，每个人都会有各种各样的情绪，包括愉悦、悲伤、生气、焦虑等等。但是有时我们会被情绪绑架，就像是“失控”，这时我们的情绪就会变得无法控制，影响我们的决策，甚至损害我们的健康。所以，想要不被情绪绑架，首先需要了解情绪的本质。2.定期情绪排放人的情绪是不能被憋着的，如果一直绷着，时间久了会产生负面影响，包括忧郁症、焦虑症等等。所以定期情绪排放是很必要的。可以找一些方式如：写日记、运动、做一些自己喜爱的事情、与朋友聊天等等，把负面情绪排放...

沟通是成功异地恋的关键异地恋最重要的一点就是沟通。异地恋双方需要时刻保持联系，如果可能，建议每天都能够视频或电话通话。通过沟通，你们可以及时了解对方的近况、情感变化以及想法。同时，也可以在沟通中找到一些共同话题，增进感情。但是，需要注意的是，沟通应该是相互尊重和理解的。双方都要有分享和倾听的心态，不要一味地强调自己的想法和立场，也不要妄自菲薄，为对方的情感难处提供支持和关爱。2.不要期望异地恋能像常规恋爱一样异地恋和常规恋爱有所不同，要保持一份清醒的头脑。两人在不同的城市，面对不同的环境和压力，心理上...

涂磊对异地恋的忠告,恋爱远距离，这些忠告必需知道！1、最重要的是信任和沟通异地恋最大的难点是沟通和缺乏信任。一定要保持沟通和信任的频率，每天互相问候、发短信或者电话都是很好的方式。不要因为异地而让自己变得疏离，也不要对方感到你对他或她产生了猜疑。在彼此的关系里建立信任，这也是获取信任的最好方式之一。2、制定计划，共同期待制定计划是长期异地恋的另一个秘诀，让你们能够借此期望相见。比如，你们可以制定一张计划表，记下两人期望在某个时间点时一起做什么事情，比如去看电影、旅游、举办生日派对、甚至是简单的约会，都是很...

爱情距离的痛苦感在这个时代，为了跟一个人在一起而跨越千山万水已经非常常见了。每个人都渴望在这个世界上找到自己爱的人。但对于那些开始了异地恋的人，这段关系却带来了很大的痛苦和不安全感。一旦你和你的爱人分别在两个不同的城市或甚至是两个不同的国家，各种问题就会出现。你们不能经常见面，不能经历日常生活，不能在一起参加生日派对，不能亲密地拥抱和接吻。这些都会使你们感到十分痛苦。二、如何打破异地恋的困局虽然异地恋看起来像是一场困难的旅程，但依然有很多人在这条路上忠诚坚定，成功地走了下来。在我看来，异地恋的关键在于...

情感专家涂磊2，情感专家涂磊说对于过去爱过的人的做法分四种人分别是什么3，情感专家涂磊说的经典话是什么1，情感专家涂磊涂磊，1977年6月10日出生于江西省南昌市，中国内地男主持人，毕业于南方冶金学院（现江西理工大学）计算机系1996级。2004年，担任长沙人民广播电台星沙之声频道（FM105）的主持人。2006年，转战电视节目，随后主持了长沙晚间法律节目《方圆调查》。2010年，担任青海卫视新闻脱口秀节目《嘎嘣爆米花》的嘎嘣观察员[1]。2011年，主持浙江钱江频道电视新闻时评类节目《九点半》[2]...