情感专家涂磊

了解情绪的本质情绪是人类自身内在状态的一种表现方式，是我们生活中的一部分，每个人都会有各种各样的情绪，包括愉悦、悲伤、生气、焦虑等等。但是有时我们会被情绪绑架，就像是“失控”，这时我们的情绪就会变得无法控制，影响我们的决策，甚至损害我们的健康。所以，想要不被情绪绑架，首先需要了解情绪的本质。2.定期情绪排放人的情绪是不能被憋着的，如果一直绷着，时间久了会产生负面影响，包括忧郁症、焦虑症等等。所以定期情绪排放是很必要的。可以找一些方式如：写日记、运动、做一些自己喜爱的事情、与朋友聊天等等，把负面情绪排放...

情感专家涂磊2，情感专家涂磊说对于过去爱过的人的做法分四种人分别是什么3，情感专家涂磊说的经典话是什么1，情感专家涂磊涂磊，1977年6月10日出生于江西省南昌市，中国内地男主持人，毕业于南方冶金学院（现江西理工大学）计算机系1996级。2004年，担任长沙人民广播电台星沙之声频道（FM105）的主持人。2006年，转战电视节目，随后主持了长沙晚间法律节目《方圆调查》。2010年，担任青海卫视新闻脱口秀节目《嘎嘣爆米花》的嘎嘣观察员[1]。2011年，主持浙江钱江频道电视新闻时评类节目《九点半》[2]...