怀孕吃啥水果最好

山楂果山楂果是怀孕期间最适宜的水果之一。它含有大量的维生素C、钾、钙等营养素。维生素C有助于提升免疫力和抵抗力，预防感冒；钾有助于维护心脏功能，预防水肿；钙则有利于胎儿的骨骼发育，预防母亲骨质流失。2.红枣红枣是孕妇所必需的水果之一。它是一种高营养、低脂肪的食品。红枣中含有大量的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养素。这些营养素有助于预防孕期贫血，刺激胃肠蠕动，消除便秘，增强免疫力。红枣还有助于保护心脏，降低胆固醇，有益于孕妇的健康。3.芒果芒果是孕妇所需的能量来源之一。芒果富含碳水化合物、维生素C、维生...

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