山楂果山楂果是怀孕期间最适宜的水果之一。它含有大量的维生素C、钾、钙等营养素。维生素C有助于提升免疫力和抵抗力,预防感冒;钾有助于维护心脏功能,预防水肿;钙则有利于胎儿的骨骼发育,预防母亲骨质流失。2.红枣红枣是孕妇所必需的水果之一。它是一种高营养、低脂肪的食品。红枣中含有大量的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养素。这些营养素有助于预防孕期贫血,刺激胃肠蠕动,消除便秘,增强免疫力。红枣还有助于保护心脏,降低胆固醇,有益于孕妇的健康。3.芒果芒果是孕妇所需的能量来源之一。芒果富含碳水化合物、维生素C、维生...
更新时间:2023-05-29标签: 怀孕吃啥水果最好怀孕吃啥水果最好对胎儿发育有益 全文阅读